7 patrones de relación poco saludables Todas las relaciones tienen una parte de conflicto, por armónicas que sean. Tanto en los amigos, como con los parientes, la pareja o en el trabajo siempre surgirá algún motivo de tensión, en mayor o menor medida. Sin embargo, también hay patrones de relación poco saludables, que ya no […]
Autor: Seamos felices
Detrás del IAA, estamos Ana y Nuria, psicólogas, hermanas y emprendedoras de este proyecto.
Diferencia entre atracción, enamoramiento y amor
¿Cuáles son las diferencias entre atracción, enamoramiento y amor? El amor es uno de los temas más estudiados en psicología. Tiene mil formas de manifestarse y puede aplicarse hasta a seres inanimados o ideas abstractas. Sin embargo, cuando se trata del amor entre personas, las diferencias entre atracción, enamoramiento y amor pueden ser muy relevantes […]
ADICTOS A LAS PANTALLAS
¿Sabéis que es la TECNOFILIA? Afición a la tecnología o dispositivos digitales hasta tal punto que la persona genera una dependencia de ellos. En realidad, se trata de una adicción en donde si no se está con un objeto tecnológico con conexión a Internet o simplemente un móvil causa sentimientos de ansiedad, irritabilidad, depresión, desesperación, […]
En qué consiste la respuesta de bloqueo o congelación
Respuesta de congelación: cuando el estrés y el miedo nos bloquean La respuesta de bloqueo es una forma de reaccionar del cerebro ante situaciones de amenaza extrema. Son experiencias en las que damos por sentado que no hay salida, que no ha opción de escape y que carecemos de estrategias para defendernos ante ese peligro. […]
Qué es la escucha reactiva
Escucha reactiva: cuando te escuchan solo para poder rebatir La escucha reactiva define un tipo de comportamiento comunicativo bastante común. Es ese en que una persona “apaga” voluntariamente su capacidad para escuchar al otro y se focaliza solo en en rebatir, invalidar argumentos y dejar clara su posición, opinión o visión particular a toda costa. […]
LA CULPA
Hace poco hablábamos de la preocupación…Muy conectada a ella, en el otro extremo del mismo continuo se encuentra LA CULPA. Es un estado emocional que provoca una mezcla de sentimientos de tristeza, vergüenza, remordimiento, mala conciencia, autocompasión, por algo que hiciste o no hiciste, pensaste o no pensaste, sentiste o no sentiste. La culpa impacta […]
Nuestras hormonas de la felicidad
Las hormonas de la felicidad Las hormonas de la felicidad son el motor de nuestra superación cotidiana. Son el impulso que nos invita a relacionarnos, a disfrutar de la compañía de quienes nos rodean. Favorecen el que podamos seguir aprendiendo cosas y deleitarnos de cada descubrimiento. Estas pequeñas moléculas son torrentes de bienestar que diluyen […]
LA PREOCUPACION
LA PREOCUPACIÓN CONCEPTO: Sentimiento que te inmoviliza en el presente por cosas que pueden llegar a suceder en el futuro. Pero ¿es útil la preocupación? ¿alguna vez preocuparte mucho, muchiiisimo, pero muchiiisimo, por un tema ha logrado resolverlo? LAS MENTIRAS DE LA PREOCUPACIÓN: Preocuparse es de personas responsables. Preocuparse ayuda a resolver más eficientemente los […]
Persona esponja o altamente sensible (PAS)
El síndrome de la persona esponja El síndrome de la persona esponja es un término que utilizamos para referirnos a un tipo de personas que no necesitan estímulos demasiado salientes para que produzcan en ellas emociones de intensidad alta. Son personas muy reflexivas, altamente empáticas, que tienden a implicarse emocionalmente con todo lo que les rodea porque forma […]
¿Por qué a veces la comunicación es difícil?
¿Por qué hay personas con las que cuesta comunicarse? ¿Por qué hay personas con las que cuesta comunicarse? Todos nos hemos hecho esta pregunta alguna vez al sentirnos frustrados y hasta agotados ante estas experiencias. Hay quien todo se lo toma a mal y la mínima inicia una discusión. Otros, en cambio, lejos de escuchar, entienden […]