11 11+01:00 julio 11+01:00 2021 | 6:16 pm

La ansiedad en el deporte

Por |2021-07-11T18:16:35+01:0011 11+01:00 julio 11+01:00 2021 | 6:16 pm|Artículos|

Osaka rompe su silencio y apunta a Obama, Djokovic, Phelps y Curry Naomi Osaka dice que la ex primera dama de Estados Unidos Michelle Obama y las estrellas del deporte Novak Djokovic, Michael Phelps y Stephen Curry estuvieron entre los que se acercaron para ofrecer su apoyo después de que se retirara en segunda ronda de Roland Garros [...]

6 06+01:00 junio 06+01:00 2021 | 8:01 pm

Sindrome Cognitivo Emocional

Por |2021-06-06T20:01:45+01:006 06+01:00 junio 06+01:00 2021 | 8:01 pm|Artículos|

¿Qué es el síndrome cognitivo atencional? ¿Qué solemos hacer cuando algo nos genera malestar emocional? Depende de la persona. Hay algunas que tratan de poner en marcha estrategias activas de regulación emocional, pero también hay otras que ponen en marcha un patrón de pensamiento ineficaz. Si algo les preocupa, les enfada o les entristece, se queda [...]

18 18+01:00 abril 18+01:00 2021 | 5:36 pm

DEsvalorización personal y baja autoestima

Por |2021-04-18T17:36:33+01:0018 18+01:00 abril 18+01:00 2021 | 5:36 pm|Artículos|

Yo el peor de todos: las consecuencias de la desvalorización personal y baja autoestima La valorización personal o buena autoestima es la autoconsciencia de los recursos y potenciales propios, así como el reconocimiento de cuáles son las deficiencias y aspectos débiles. Sin embargo, la mayoría de las personas no son buenas valorándose y hacen lo posible para tener autoestima [...]

18 18+01:00 marzo 18+01:00 2021 | 5:02 pm

El Síndrome de la rana hervida

Por |2021-03-18T17:02:47+01:0018 18+01:00 marzo 18+01:00 2021 | 5:02 pm|Artículos|

¿Aguantas hasta quemarte? Conoce "El Síndrome de la rana hervida" A veces aguantamos situaciones y personas dañinas por un tiempo muy prolongado, solo porque seguimos el dictado tácito de ese dicho que plantea que “hay que aguantar cuando no tienes otro remedio” como la rana de nuestro relato. Y ciertamente no podemos ignorar que muchos [...]

Qué hacer para soltar una emoción

Por |2021-02-21T18:24:49+01:003 03+01:00 marzo 03+01:00 2021 | 11:31 am|Artículos|

Claves para evitar quedarse enganchado en una emoción Las emociones forman parte de nuestra naturaleza, pero no siempre es sencillo gestionarlas. En ocasiones, nos invaden con tal intensidad que nublan nuestro juicio, llevándonos a actuar sin control y sin pensar en las consecuencias. Pero, más allá de esto, a veces nos atrapan de tal modo que [...]

21 21+01:00 febrero 21+01:00 2021 | 6:21 pm

Patrones de relación disfuncionales

Por |2021-02-21T18:21:51+01:0021 21+01:00 febrero 21+01:00 2021 | 6:21 pm|Artículos|

7 patrones de relación poco saludables Todas las relaciones tienen una parte de conflicto, por armónicas que sean. Tanto en los amigos, como con los parientes, la pareja o en el trabajo siempre surgirá algún motivo de tensión, en mayor o menor medida. Sin embargo, también hay patrones de relación poco saludables, que ya no [...]

Diferencia entre atracción, enamoramiento y amor

Por |2021-02-07T19:52:00+01:007 07+01:00 febrero 07+01:00 2021 | 7:52 pm|Artículos|

¿Cuáles son las diferencias entre atracción, enamoramiento y amor? El amor es uno de los temas más estudiados en psicología. Tiene mil formas de manifestarse y puede aplicarse hasta a seres inanimados o ideas abstractas. Sin embargo, cuando se trata del amor entre personas, las diferencias entre atracción, enamoramiento y amor pueden ser muy relevantes [...]

23 23+01:00 enero 23+01:00 2021 | 8:32 pm

En qué consiste la respuesta de bloqueo o congelación

Por |2021-01-23T20:32:47+01:0023 23+01:00 enero 23+01:00 2021 | 8:32 pm|Artículos|

Respuesta de congelación: cuando el estrés y el miedo nos bloquean La respuesta de bloqueo es una forma de reaccionar del cerebro ante situaciones de amenaza extrema. Son experiencias en las que damos por sentado que no hay salida, que no ha opción de escape y que carecemos de estrategias para defendernos ante ese peligro. [...]

9 09+01:00 diciembre 09+01:00 2020 | 7:05 pm

Persona esponja o altamente sensible (PAS)

Por |2020-12-09T19:05:53+01:009 09+01:00 diciembre 09+01:00 2020 | 7:05 pm|Artículos|

El síndrome de la persona esponja El síndrome de la persona esponja es un término que utilizamos para referirnos a un tipo de personas que no necesitan estímulos demasiado salientes para que produzcan en ellas emociones de intensidad alta. Son personas muy reflexivas, altamente empáticas, que tienden a implicarse emocionalmente con todo lo que les rodea porque forma [...]

30 30+01:00 noviembre 30+01:00 2020 | 6:50 pm

¿Por qué a veces la comunicación es difícil?

Por |2020-11-30T18:50:39+01:0030 30+01:00 noviembre 30+01:00 2020 | 6:50 pm|Artículos|

¿Por qué hay personas con las que cuesta comunicarse? ¿Por qué hay personas con las que cuesta comunicarse? Todos nos hemos hecho esta pregunta alguna vez al sentirnos frustrados y hasta agotados ante estas experiencias. Hay quien todo se lo toma a mal y la mínima inicia una discusión. Otros, en cambio, lejos de escuchar, entienden [...]

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