Autor: Seamos felices

Detrás del IAA, estamos Ana y Nuria, psicólogas, hermanas y emprendedoras de este proyecto.

RELACIONES CONSCIENTES

Relaciones conscientes Una pareja funciona porque los dos miembros se sienten completos. Saben vivir solos y no ven en el otro a su media naranja, sino a una entera.     Las relaciones personales parecen ser un rompecabezas. A menudo decimos que son difíciles, sin caer en la cuenta de que tal vez las personas […]

EL PODER DE UNA SONRISA

El poder de una sonrisa PILAR JERICÓ, LABORATORIO DE FELICIDAD. EL PAIS   Si colocamos a una cría de mono enfrente de dos humanos que no conoce, uno que le sonríe y otro que no, el animal se irá siempre con el primero. Motivo: la sonrisa es el pegamento social. Sonreír nos acerca al resto de […]

NO TE MACHAQUES

Autocompasión o el arte de no machacarse Por: Pilar Jericó | 08 de septiembre de 2014 Imagen: Licencia Creative Commons, Lotus Carroll Recuerda aquel momento en el que has deseado que la tierra te tragase por algo que has dicho desafortunado: un mensaje de whatsapp que no ha hecho gracia, un malentendido en casa o un trabajo que no ha gustado… En ese […]

AUTOCONTROL EMOCIONAL. Controlar una reacción adversa

Tres formas sencillas de soportar a un cretino(sin Orfidal) ¿Algo o alguien le enerva? Estos expertos prometen que sus disciplinas le ayudarán a controlar una reacción adversa Yoga para la ‘operación retorno’. / CORDON Estar en contacto con las necesidades internas y en armonía con el entorno, ser respetuoso con los ritmos del cuerpo y de […]