Los verbos emocionales: ¿cómo nos pueden ayudar? Los verbos emocionales o que expresan emociones contienen nuestros afectos, miedos, sentimientos y necesidades. Utilizarlos de manera adecuada pueden cambiar nuestra realidad personal, ayudándonos, por ejemplo, a reducir la ansiedad y mejorando la calidad de nuestras relaciones. Así, dentro de las claves de la correcta comunicación emocional, el [...]
Las 6 emociones básicas: características y funciones Tenemos la vieja costumbre, heredada de la filosofía, de enfrentar siempre a la razón y a las emociones, como si estas últimas alteraran el raciocinio. Atribuimos a la emoción ese carácter hedónico, transcendental e irracional que nos hace pensar que las emociones carecen de utilidad. Pero eso es [...]
El gesto de dos minutos que te ayuda a ganar confianza en ti mismo Las emociones influyen en nuestro cuerpo, pero nuestro cuerpo también influye en nuestras emociones Las emociones influyen en nuestro cuerpo, pero las últimas investigaciones revelan que nuestra postura corporal también influye en lo que sentimos. El estudio del lenguaje no verbal [...]
El peligro de la comodidad emocional La primera vez que tomé un vuelo de una compañía estadounidense para ir a San Francisco me encontré con un catálogo de productos que se podían encargar en el mismo avión y que luego te enviaban a domicilio. En sus más de cuarenta páginas podías comprar cosas tan “útiles” [...]
AUTOCONTROL, LA TÉCNICA DE LA TORTUGA La Técnica de la Tortuga ha sido empleada a lo largo de los años en el trabajo que se realiza con niños muy pequeños en consulta. El objetivo de esta técnica es trabajar la impulsividad y el autocontrol de los pequeños. Algunas veces, cuando los niños se enfadan o [...]
CONFERENCIA EN EL ÁMBITO CULTURAL DEL CORTE INGLES http://www.heraldo.es/noticias/suplementos/salud/2016/07/07/anticiparse-una-las-claves-para-enfrentarse-ansiedad-940572-1381024.html
EL ANILLO DEL REY Hubo una vez un rey que dijo a los sabios de la corte: - Me estoy fabricando un precioso anillo. He conseguido uno de los mejores diamantes posibles. Quiero guardar oculto dentro del anillo algún mensaje que pueda ayudarme en momentos de desesperación total, y que ayude a mis herederos, y [...]
NO LOS DEJES PARA MAÑANA
Uno de los grandes avances en la psicología de las últimas décadas ha sido el descubrimiento de la inteligencia emocional como habilidad básica para el éxito. Quien popularizara el término en 1995, Daniel Goleman, advertía que no nos extrañáramos de acabar trabajando para alguien que en la escuela era calificado de “tonto”, ya que [...]
