66 días bastan para cambiar un hábito Cambiar de hábitos está al alcance de todos. Para ello necesita dos ingredientes importantes: elegir un cambio que sea coherente con su escala de valores, y entrenarlo hasta que se convierta en un hábito. Poco más. Ya nada es “obligatoriamente” para siempre, ni siquiera lo que eligió como […]
Categoría: Artículos
8 maneras de salir de un bajón y mejorar tu ánimo
Todos tenemos días en donde nos sentimos un poco deprimidos, la única solución está en dar un paso hacia adelante. Hay días en que no te puedes levantar de la cama por la mañana, que todo te da asco en el refrigerador, que la televisión sólo muestra basura y que no quieres contestar las llamadas de tus […]
¡GENEROSO O DEPENDIENTE?
Hay personas que se pasan la vida pensando más en los demás que en sí mismos. Personas extremadamente empáticas y solidarias, cuya vocación consiste en ayudar a otros. De hecho, muchos profesionalizan esta pulsión innata con la que nacieron, convirtiéndose en médicos, enfermeros, psicólogos, asistentes sociales o voluntarios al servicio de alguna causa humanitaria. En […]
SOBREPROTECCION
¡Que se busquen la vida! Padres y madres tenemos la mala costumbre, y en España es muy común, de sobreproteger a nuestros hijos. Miedo a que sufran, a que no sean capaces o a que se sientan frustrados y hundidos por no alcanzar sus metas con autonomía son algunas de las causas que se esconden […]
LA PRISA COMO ESTILO DE VIDA
ANNA PARINI Cuánta gente anda corriendo de un lado para otro sin saber a dónde va ni a qué ha ido, y sin llegar a valorar si necesitaba ir de prisa o si podría haber hecho lo mismo a otro ritmo. La prisa no es un valor añadido. Nadie es mejor profesional ni mejor persona […]
Sueño imposible
La cama nos deja a solas con nosotros mismos. Durante la noche se liberan angustias y deseos reprimidos.Cuando el psiquismo se siente asediado por ellos, surge el insomnio. Dormir es imprescindible, pero en muchas ocasiones no conseguimos un sueño reparador. Nuestro cuerpo debe descansar, pero nuestro psiquismo no se detiene nunca. Freud descubrió el inconsciente investigando el origen de […]
AMORES ALTAMENTE PELIGROSOS
No todas las formas de amar son aceptables, simplemente porque haya amor de por medio. Se nos ha dicho que aceptar la manera de ser de la pareja es un requisito imprescindible y necesario para que la relación prospere, sin embargo, esta premisa es válida siempre y cuando el estilo del otro no atente contra […]
Personas víricas que consumen energía
Personas víricas que consumen energía Llegan, nos contagian sus emociones negativas y nos dejan sin fuerzas. Defenderse y protegerse de este tipo de personas es una obligación. Parar los pies a los víricos victimistas no es abandonarles sino invitarles a tomar las riendas. ILUSTRACIÓN DE JOSÉ LUIS ÁGREDA Seguro que usted se ha visto alguna […]
Cuatro formas de vivir el trabajo
Cuatro formas de vivir el trabajo Independientemente del tipo de trabajo que desempeñemos, existen cuatro actitudes distintas de afrontar el día a día laboral Es cierto que no podemos cambiar a nuestro jefe ni a nuestros compañeros de trabajo. Tampoco podemos hacer mucho para que varíen nuestras condiciones laborales. Sin embargo, nuestro grado de […]
¿Busca problemas o prefiere encontrar soluciones?
¿Busca problemas o prefiere encontrar soluciones? A veces los conflictos se limitan a una lucha de egos que no permiten el acuerdo. Medir los costes, actuar rápido y cambiar el vocabulario son buenas formas de empezar. Conflictos, nadie los quiere, pero todo el mundo los tiene en algún momento de la vida. No hemos sido […]