La cama nos deja a solas con nosotros mismos. Durante la noche se liberan angustias y deseos reprimidos.Cuando el psiquismo se siente asediado por ellos, surge el insomnio. Dormir es imprescindible, pero en muchas ocasiones no conseguimos un sueño reparador. Nuestro cuerpo debe descansar, pero nuestro psiquismo no se detiene nunca. Freud descubrió el inconsciente investigando el origen de […]
Autor: Seamos felices
Detrás del IAA, estamos Ana y Nuria, psicólogas, hermanas y emprendedoras de este proyecto.
LA PERSONALIDAD CULPOSA
Cuando la culpa se convierte en hábito o rutina, aparece lo que los psicólogos cognitivos llamamos personalización. Esta distorsión mental hace que algunas personas, por aprendizaje social, se conviertan en esponjas culposas. Todo lo malo que ocurre a su alrededor se lo atribuyen a sí mismas, aunque no tengan nada que ver. Una percepción equivocada les […]
AMORES ALTAMENTE PELIGROSOS
No todas las formas de amar son aceptables, simplemente porque haya amor de por medio. Se nos ha dicho que aceptar la manera de ser de la pareja es un requisito imprescindible y necesario para que la relación prospere, sin embargo, esta premisa es válida siempre y cuando el estilo del otro no atente contra […]
Personas víricas que consumen energía
Personas víricas que consumen energía Llegan, nos contagian sus emociones negativas y nos dejan sin fuerzas. Defenderse y protegerse de este tipo de personas es una obligación. Parar los pies a los víricos victimistas no es abandonarles sino invitarles a tomar las riendas. ILUSTRACIÓN DE JOSÉ LUIS ÁGREDA Seguro que usted se ha visto alguna […]
Cuatro formas de vivir el trabajo
Cuatro formas de vivir el trabajo Independientemente del tipo de trabajo que desempeñemos, existen cuatro actitudes distintas de afrontar el día a día laboral Es cierto que no podemos cambiar a nuestro jefe ni a nuestros compañeros de trabajo. Tampoco podemos hacer mucho para que varíen nuestras condiciones laborales. Sin embargo, nuestro grado de […]
¿Busca problemas o prefiere encontrar soluciones?
¿Busca problemas o prefiere encontrar soluciones? A veces los conflictos se limitan a una lucha de egos que no permiten el acuerdo. Medir los costes, actuar rápido y cambiar el vocabulario son buenas formas de empezar. Conflictos, nadie los quiere, pero todo el mundo los tiene en algún momento de la vida. No hemos sido […]
ACEPTAR LAS COSAS COMO SON
Un sufrimiento humano muy común es desear que las cosas sean distintas a como son Sin renunciar al progreso, es necesario asumir que hay situaciones y personas que no cambian El reto es aceptar lo que nos toca vivir y trabajar para restablecer el equilibrio Una de las fuentes de sufrimiento más comunes en el […]
QUERER A UN AMIGO CON DEPRESIÓN
Cinco formas de querer a un amigo con depresión Publicado: 09/04/2015 07:35 CEST Actualizado: 09/04/2015 07:35 CEST Depresión. ¿Has estado ahí? Quienes conozcan ese terreno difícilmente lo olvidarán. Las tareas básicas se convierten en monstruos inoportunos imposibles de vencer. Lavarse los dientes puede ser como correr una maratón. La luz del día resulta molesta. Los días de lluvia […]
El placebo y la psicoterapia son mejores que los antidepresivos para tratar la depresión
Entrevista a Irving Kirsch Los próximos días, 16 y 17 de noviembre, tendrá lugar la IX Reunión Anual de la Sociedad Española de Psicología Clínica y de la Salud (SEPCyS). Bajo el título ¿Es rentable la Psicología Clínica y de la Salud? Aportaciones en tiempos de crisis, el evento reunirá a un importante elenco de expertos psicólogos de nuestro […]
Sin título
PRÓXIMA CONFERENCIA APRENDE A GESTIONAR TUS EMOCIONES PENSAR NO ES SUFICIENTE El próximo lunes 23 de marzo a las 19.30 horas en El Corte Inglés de Zaragoza, Pº de la Independencia, 11. Sala de Ámbito Cultural (2ª planta) Durante aproximadamente una hora hablaremos del papel que juegan las emociones en nuestra vida. Las emociones nos acompañan […]