Somos lo que pensamos Hoy día es indiscutible la relación estrecha y dependiente que existe entre nuestra psique, emociones, conductas y la salud física. Se influyen y afectan de forma bidireccional. Situaciones como el dolor crónico, la falta de trabajo, una ruptura sentimental, hacer cola en el banco o el mismo tráfico generan en nosotros […]
Autor: Seamos felices
Detrás del IAA, estamos Ana y Nuria, psicólogas, hermanas y emprendedoras de este proyecto.
PRIORIDADES
Menos es más En el libro Alicia en el país de las maravillas, la protagonista le pregunta al Gato: “¿Podrías decirme, por favor, qué camino debo seguir para salir de aquí?”, y el Gato le contesta: “Eso depende en gran medida del sitio al que quieras llegar”. “No me importa mucho el sitio…”, replica Alicia. […]
DEPRESION
DIAGNOSTICAR UNA DEPRESION VIDEO DE IÑAKI VAZQUEZ, psiquiatra, en el que explica maravillosamente los rasgos fundamentales de la depresión, a fin de que podamos detectarla a tiempo y ponerle remedio. «…la depresión es uno de los grandes males de nuestro tiempo y casi nadie estamos libres de que nos vaya a atacar en algún momento […]
Felicidad exprés
Trucos para levantar el ánimo en solo 30 segundos Todos tenemos nuestros días malos. Por ello, saber cómo el animarse a uno mismo es importante. Cuando ir a meditar a la montaña o pegarse una buena sudada a base de running no son opción, más nos vale tirar de trucos sencillos para venirnos arriba sin […]
¿soy normal?
¿Soy normal? Ya era la tercera vez que le ocurría. Por la mañana, mientras se maquillaba frente al espejo, por unos momentos, se veía a sí misma desde el techo. Como si su alma, su espíritu, su conciencia, algo de ella, hubiera salido de su cuerpo y se hubiera colocado por encima. Desde allí, observaba […]
LA SERENIDAD
El legado más hermoso El soberano de un gran reino se encontraba ya en una avanzada edad y quería asegurarse de que, antes de abandonar el mundo, le transmitía a su hijo una importante lección. A lo largo de las épocas más difíciles de su reinado, aquello había sido clave para mantenerse firme y conseguir que […]
Si tú cambias, todo cambia
Nuestros pensamientos crean en gran medida nuestras experiencias, ya que en un nivel inconsciente podemos tender a facilitar aquello que esperamos que suceda ANNA PARINI Acostumbrados a seguir los cambios del mundo a través de las noticias, podemos llegar a creer que las cosas que suceden son totalmente ajenas a […]
CUENTO ANONIMO
EL ANILLO DEL REY Hubo una vez un rey que dijo a los sabios de la corte: – Me estoy fabricando un precioso anillo. He conseguido uno de los mejores diamantes posibles. Quiero guardar oculto dentro del anillo algún mensaje que pueda ayudarme en momentos de desesperación total, y que ayude a mis herederos, y […]
HIJO DE UN ADICTO
Diez cosas que el hijo adulto de un adicto quiere que sepas Hay numerosos adultos en tu entorno –muchos de los cuales no podrías reconocer– que saben de primera mano lo que significa criarse con un padre y/o una madre adictos. Por desgracia, también hay muchas personas –algunos de los que ahora están leyendo– que […]
CONVERSAR
La magia de conversar Desde la irrupción de las redes sociales y la mensajería móvil, mantener una conversación cara a cara se ha convertido en algo casi exótico. Estamos en contacto de forma abreviada y superficial con un número creciente de personas, pero cada vez nos sentimos más solos. Para mejorar nuestras relaciones con los […]