Cuando mi pareja se enfada y no me habla ¿por qué lo hace? Cuando mi pareja se enfada y no me habla, no sé cómo debo actuar. ¿Le pido perdón por algo de lo que quizá no soy responsable o mejor me espero a que se «desenfade» y reanudemos de nuevo la relación? Esta serie […]
Etiqueta: enfado
Comunicación efectiva
Si quieres resolver un problema con alguien, sigue estos cuatro pasos PILAR JERICO La violencia es la expresión trágica de necesidades no satisfechas En ocasiones los conflictos se enquistan porque no hemos sabido ver lo que la otra persona necesita. Cuando esto ocurre, el otro se enfada o llega a tener comportamientos agresivos aunque no sepa […]
GESTIÓN DE LA IRA
Gestión de los seis segundos que te pueden cambiar la vida (a peor) Todos tenemos un botón caliente que provoca una respuesta exagerada IRENKA BARUD VÍDEO: GETTY-QUALITY Seguro que alguna vez has hecho algo en caliente y después te has arrepentido. Puede ser responder rápidamente un email que te ha molestado o decir lo primero que se te […]
NO ES NADA PERSONAL
No es nada personal Enfadarse ante las actitudes de los demás es una pura elección Rechazar la idea de que quieren herirnos evita que nos intoxiquemos acumulando ofensas. FRANCESC MIRALLES 26 OCT 2014 – 00:00 CEST23 ILUSTRACIÓN DE ANNA PARINI La vida cotidiana pone a prueba el equilibrio emocional cada vez que nos sentimos ofendidos por otra […]