YO TE DOY Y TU ME DAS: AMISTAD Y AMOR Hay un precepto en las relaciones afectivas que no cambia ni cambiará, aunque los amigos del romanticismo entren en crisis y protesten: “Nos sentimos atraídos por quienes nos satisfacen y gratifican”. Es la teoría de la gratificación de la atracción: elegimos a quienes nos […]
Categoría: Artículos
Parar el reloj y vivir intensamente
TIEMPO PRESENTE Llevar una vida rutinaria no exime de experimentar aventuras. El tiempo es el que es. En nuestra mano está decidir cómo queremos disfrutarlo. EL PROTAGONISTA de la película Una cuestión de tiempo pertenece a una familia cuyos miembros tienen un don especial: pueden viajar a lugares y momentos donde han estado antes. Esta peculiaridad […]
AUTOESTIMA
¿Por qué tengo baja autoestima? (El presente artículo es un fragmento de la conferencia “El poder de la autoestima” que impartí el 13 de Abril de 2016 en la Ciudad de México). La autoestima es un tema que nos compete a todos o, al menos, así lo establece el enorme interés que cientos de libros, […]
CELOS
EL INFIERNO DE LOS CELOS Son un abismo interior en el que uno cae, un agujero negro de la conciencia que, al igual que los agujeros negros del universo, no te deja escapar jamás. HACE UNAS semanas presentaron a la prensa con gran alharaca el Smarttress, ese colchón fabricado por una empresa gallega que, supuestamente, es […]
OBSESIÓN POR UNO MISMO
Es importante conocer nuestro interior, pero sin darle mucha trascendentalidad Vivimos tan pendientes de nosotros mismos que nos olvidamos de vivir. Estamos metidos de lleno en la era del autoconocimiento, de la dedicación a uno mismo, y hemos caído en la trampa. Cuando los ciudadanos de la antigua Grecia acudían a consultar el oráculo al […]
EL 40% DE SU FELICIDAD
EL 40% DE SU FELICIDAD DEPENDE DE USTED Su cerebro quiere que usted sea infeliz, pero hay un modo de combatirlo. Tendemos a recordar lo triste y recordearnos en nuestros miedos. La buena noticia es que una simple ducha caliente puede cambiarlo todo Que nos rasquen la espalda; recibir un abrazo de la persona amada; ayudar […]
DIAGNÓSTICO: ENFERMEDAD MENTAL O DEBILIDAD
BANALIZAR EL SUFRIMIENTO En nuestra sociedad, las enfermedades psiquiátricas más comunes se entienden como debilidad. Normalizar su tratamiento es el reto. Padecer hipertensión arterial no te convierte en cardiólogo ni tener un hermano con diabetes en endocrinólogo. Siguiendo el mismo razonamiento, no todos somos psiquiatras. Al hablar de psiquiatría es sabio quien reconozca su ignorancia y […]
¿BUENA SUERTE ? ¿MALA SUERTE?, ¡QUIÉN SABE!
CUENTO ¿Buena suerte o mala suerte? “Una historia china habla de un anciano labrador, viudo y muy pobre, que vivía en una aldea, también muy necesitada. Un cálido día de verano, un precioso caballo salvaje, joven y fuerte, descendió de los prados de las montañas a buscar comida y bebida en la aldea. Ese verano, […]
AUTOINDULGENCIA
CERRAR LOS OJOS Pensamientos negativos. No siempre conscientes y a veces como expiación, afectan tu autoestima a diario. Llevamos internamente la dudosa cualidad de sobregeneralizar a partir de nuestras metidas de pata y colgarnos etiquetas que funcionan como lápidas. En un antiguo monasterio, un discípulo cometió un grave error y a raíz de ello se […]
MANTENER LA CALMA
¿Cómo mantienen la calma las personas exitosas? TalentSmart realizó un estudio con más de un millón de personas, encontrando que el 90% de las con más alto rendimiento tienen la habilidad de controlar sus emociones en momentos de estrés para mantener la calma y el control. Lo complicado respecto al estrés, y la ansiedad que viene con él, […]