Yo el peor de todos: las consecuencias de la desvalorización personal y baja autoestima La valorización personal o buena autoestima es la autoconsciencia de los recursos y potenciales propios, así como el reconocimiento de cuáles son las deficiencias y aspectos débiles. Sin embargo, la mayoría de las personas no son buenas valorándose y hacen lo posible para tener autoestima […]
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Autoestima: técnia para aumentar tu autoestima
«Solo por hoy» técnica para aumentar la autoestima A la hora de buscar una técnica para aumentar la autoestima es común encontramos con múltiples enfoques. Al fin y al cabo, pocas artesanías del universo del ser humano son tan relevantes como esta para la psicología. Abraham Maslow, por ejemplo, la definió en su día como […]
Mejora la autoestima
¿Cómo mejorar la autoestima? Mejorar la autoestima es un propósito que todos podríamos adoptar como propio: a medida que vamos creciendo, construimos nuestra identidad y fortalecemos nuestro autoconcepto. Este proceso de autoconocimiento y crecimiento personal se vuelve indispensable para relacionarnos de una forma más saludable con el mundo que nos rodea y con nosotros mismos. La autoestima […]
Autoestima: Los «deberias» y sus consecuencias
Los «debería», un tipo de pensamiento que boicotea nuestra autoestima y bienestar Los «debería» constituyen un tipo de tiranía mental de la que no siempre somos conscientes. Es más, al dejar que sean ese ingrediente cotidiano en cada pensamiento, deseo y enfoque personal, nos situamos en una deriva de sufrimiento continuado donde nada se ajusta […]
La baja autoestima y el autosabotaje: relación letal
Relación entre la baja autoestima y el autosabotaje La baja autoestima y el autosabotaje constituyen una criatura de dos cabezas capaz de devorar todo potencial humano, toda valía e integridad personal. La falta de confianza en uno mismo y la inseguridad se acompaña a menudo de una voz en off que, con un tono malévolo, nos dice, […]
Qué hacer para mejorar mi autoestima
No me quiero, ¿qué puedo hacer? Con demasiada frecuencia escuchamos a personas afirmar que no se quieren. “No me quiero, tengo baja autoestima ¿qué puedo hacer?”, se preguntan. Rodeados por unas exigencias emocionalmente convulsas no es difícil caer en el descrédito personal. Unas metas inalcanzables pueden llegar a frustrarnos como personas. La obsesión por alcanzar una […]
¿Qué es tener autoestima?
¿Usted se quiere a sí mismo? Tener autoestima es básico para disfrutar de una buena salud mental. Pero no siempre es fácil. Se trata de una continua lucha que hay que aprender a gestionar durante toda la vida. Vivimos en la era era del selfie y la exhibición urbi et orbi. El narcisismo, la egolatría, las relaciones volátiles, […]
ORGULLO
¿Eres orgulloso? El precio que pagas El orgullo está relacionado con la autoestima. Cuando esta se ve dañada por algún motivo, se despierta como un chaleco antibalas Si hay una emoción poderosa, esa es el orgullo. Campa por sus anchas en las empresas, en las relaciones personales y por supuesto, en la pareja. Tiene su […]
AUTOESTIMA
¿Por qué tengo baja autoestima? (El presente artículo es un fragmento de la conferencia “El poder de la autoestima” que impartí el 13 de Abril de 2016 en la Ciudad de México). La autoestima es un tema que nos compete a todos o, al menos, así lo establece el enorme interés que cientos de libros, […]