Siete consejos para estar en el presente Decía el maestro tortuga al oso panda en la película de Disney Kunfu Panda que se preocupaba demasiado por lo que ya fue y por lo que será y que hay un dicho -el ayer es historia, el mañana es un misterio, sin embargo el presente es un […]
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Maneras de Vivir. Rosa Montero
MANERAS DE VIVIR Aviso a navegantes: Ah, si de joven yo hubiera sabido que iba a envejecer y que me iba a morir, creo que hubiera vivido de otra manera Esto es una advertencia: ayer mismo me acosté teniendo 16 años y hoy me he despertado con más de sesenta. Quiero decir que la vida […]
NEUROCIENCIA CONTRA LA DEPRESION
Cuatro gestos para ser feliz, según los últimos hallazgos en neurociencia Con la moda del coaching y de la psicología positiva han entrado en circulación recetas prácticas que prometen hacernos sentir mejor y convertirnos en personas más felices. Aunque son procedimientos sencillos y no por ello menos eficaces, algunos escépticos desconfían de estas teorías relacionadas […]
COMUNICACION NO VIOLENTA
Pruebe el lenguaje de la jirafa: comunicación no violenta La resolución de conflictos mediante la práctica de NVC Editado por Krauthammer, septiembre de 2013 Trabajar junto a sus colaboradores preferidos es divertido. Pero por qué algunas veces es agotador y molesto cuando tiene que tratar con otros? Cambie sus relaciones aplicando el proceso de comunicación […]
ANTIDEPRESIVOS
PRIORIDADES
Menos es más En el libro Alicia en el país de las maravillas, la protagonista le pregunta al Gato: “¿Podrías decirme, por favor, qué camino debo seguir para salir de aquí?”, y el Gato le contesta: “Eso depende en gran medida del sitio al que quieras llegar”. “No me importa mucho el sitio…”, replica Alicia. […]
DEPRESION
DIAGNOSTICAR UNA DEPRESION VIDEO DE IÑAKI VAZQUEZ, psiquiatra, en el que explica maravillosamente los rasgos fundamentales de la depresión, a fin de que podamos detectarla a tiempo y ponerle remedio. «…la depresión es uno de los grandes males de nuestro tiempo y casi nadie estamos libres de que nos vaya a atacar en algún momento […]
LA SERENIDAD
El legado más hermoso El soberano de un gran reino se encontraba ya en una avanzada edad y quería asegurarse de que, antes de abandonar el mundo, le transmitía a su hijo una importante lección. A lo largo de las épocas más difíciles de su reinado, aquello había sido clave para mantenerse firme y conseguir que […]
Si tú cambias, todo cambia
Nuestros pensamientos crean en gran medida nuestras experiencias, ya que en un nivel inconsciente podemos tender a facilitar aquello que esperamos que suceda ANNA PARINI Acostumbrados a seguir los cambios del mundo a través de las noticias, podemos llegar a creer que las cosas que suceden son totalmente ajenas a […]