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Autoestima: técnia para aumentar tu autoestima

Por |2020-06-17T15:06:20+01:0026 26+01:00 junio 26+01:00 2020 | 3:03 pm|Artículos|

«Solo por hoy» técnica para aumentar la autoestima A la hora de buscar una técnica para aumentar la autoestima es común encontramos con múltiples enfoques. Al fin y al cabo, pocas artesanías del universo del ser humano son tan relevantes como esta para la psicología. Abraham Maslow, por ejemplo, la definió en su día como [...]

Lo que los demás piensan de ti, habla de ellos, no de ti

Por |2020-06-17T14:40:17+01:0017 17+01:00 junio 17+01:00 2020 | 2:40 pm|Artículos|

Lo que otras personas piensen de ti es su realidad, no la tuya Lo que otras personas piensen de ti es su realidad, no la tuya. Ellos saben tu nombre, pero no tu historia, no han vivido en tu piel, ni han calzado tus zapatos. Lo único que los demás saben de ti es lo que tú les [...]

¿Por qué no puedo concentrarme?

Por |2020-06-03T09:56:24+01:008 08+01:00 junio 08+01:00 2020 | 9:55 am|Artículos|

Últimamente no puedo concentrarme: ¿qué me ocurre? Mantener una conversación, rendir en el trabajo, tomar una decisión por simple que sea… En los últimos días, hasta las cosas más sencillas cuestan un mundo. Es más, la frase más común que escuchamos estos días es «no puedo concentrarme, no sé qué me pasa». Parece como si, de pronto, [...]

Dieta antidepresiva: en qué consiste

Por |2020-06-03T09:22:43+01:003 03+01:00 junio 03+01:00 2020 | 9:22 am|Sin categoría, Artículos|

Dieta antidepresiva: comer bien para sentirnos mejor La dieta antidepresiva por sí misma no revertirá ningún trastorno psicológico hasta hacerlo desaparecer. Ahora bien, dentro de ese enfoque multidisciplinar que necesita cada paciente, está sin duda el plano de la nutrición. Así, algo tan simple como consumir alimentos antiinflamatorios, ricos en antioxidantes y vitamina C puede ayudarnos [...]