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Sufrir el bolo histérico es síntoma de ansiedad

Por |2018-10-22T16:50:31+01:0025 25+01:00 octubre 25+01:00 2018 | 10:45 am|Artículos|

La angustia de sufrir el bolo histérico Sientes una presión en la garganta. Parece que se te ha quedado algo atascado. Tragas con dificultad y, a medida que continúas haciendo esto -para verificar que todo está bien-, tu garganta se va estrechando cada vez más. Intentas tranquilizarte, pero la sensación persiste. Al final, tu nerviosismo aumenta [...]

Cómo usamos el lenguaje influye en nuestra salud fisica y mental

Por |2018-10-10T10:59:30+01:0011 11+01:00 octubre 11+01:00 2018 | 10:32 am|Artículos|

El poder del lenguaje para alcanzar el bienestar Las palabras que utilizamos tienen la capacidad de transformar nuestra realidad. Ya lo decía el filósofo Ludwig Wittgenstein: "los límites de mi lenguaje son los límites de mi mundo" Las palabras que utilizamos tienen la capacidad de transformar nuestra realidad. El lenguaje genera cambios en nuestro cerebro [...]

Genera serotonina, la hormona de la felicidad

Por |2018-09-24T09:32:16+01:004 04+01:00 octubre 04+01:00 2018 | 10:10 am|Artículos|

9 hábitos para generar serotonina La serotonina es un neurotransmisor producido por nuestras neuronas para comunicarse entre sí y que se encuentra en diferentes zonas del sistema nervioso central. Esta sustancia actúa como estabilizador del estado de ánimo, además de regular y equilibrar el apetito y los ciclos de sueño, entre otras funciones. La serotonina también [...]