¿Qué es el minimalismo digital y cómo impacta en tu salud mental? ¿Te has puesto a pensar cuántas horas al día dedicas para revisar tu teléfono, leer correos o hacer scroll en redes sociales sin siquiera pensarlo? En un mundo donde el ruido de las notificaciones y el flujo interminable de información parecen no tener fin, el […]