Los 5 tipos de evitación que habrás experimentado alguna vez De niños nos pasamos buena parte del tiempo evitando infinidad de situaciones, estímulos y experiencias. El mundo es un lugar lleno de amenazas y cuando uno es pequeño son muchas las cosas que nos dan miedo, vergüenza o ansiedad. Sin embargo, a medida que nos [...]
Necesito decir "no", para decirme sí a mí Vivimos en una sociedad en la que todo debe ser perfecto, eficiente y feliz. Decir sí a los planes y peticiones que nos realizan se ha convertido en una norma no escrita. El sí se ha convertido en una ley perfecta para cada demanda de nuestro entorno; en [...]
Cómo "despertar" el nervio vago para disfrutar de un bienestar integral El ser humano dispone de doce pares de nervios que nacen del cráneo. Ahora bien, de entre toda esa serie de nervios, el número diez es, sin duda, el más interesante y poderoso: el nervio vago. Forma parte del sistema nervioso parasimpático y su función es [...]
