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Qué es el pseudodescanso

Por |2022-04-16T17:00:38+01:0026 26+01:00 abril 26+01:00 2022 | 4:48 pm|Artículos|

El pseudodescanso: qué es y cómo evitarlo Por lo general, se supone que todos tenemos tiempo libre en algún momento después de terminar el trabajo, durante los fines de semana y en las vacaciones laborales. Sin embargo, es muy frecuente que esos periodos no nos permitan descansar lo suficiente como para deshacernos de la sensación [...]

Las hormonas del sueño

Por |2022-04-16T16:48:08+01:0016 16+01:00 abril 16+01:00 2022 | 7:14 pm|Artículos|

Hormonas del sueño: mediadoras de tu descanso Las hormonas del sueño median en el descanso e incluso en la supervivencia. A veces, descuidamos la trascendencia que tiene el descanso nocturno y la gran cantidad de procesos metabólicos que se llevan a cabo durante esos periodos. Somos poco más que un cúmulo de conexiones que funcionan [...]

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