El savoring es un vocablo anglosajón que acuñaron los psicólogos Fred Bryany y Joseph Veroff para referirse a la capacidad de atender y apreciar las alegrías, placeres y otros sentimientos positivos que experimentamos en la vida. Implica una atención consciente en el momento presente y en las sensaciones agradables que estamos sintiendo, potenciando esa experiencia […]
Mes: mayo 2021
EMPATÍA VS SIMPATÍA
Todos hemos oído hablar de la empatía. La mayoría de nosotros nos definimos como personas empáticas pero… realmente ¿empatizamos o simpatizamos? Ponte a prueba… EMPATÍA Herramienta fabulosa para las relaciones interpersonales. Es la capacidad para ponerse en el lugar del otro independientemente de quien sea la persona que tenemos delante, estemos o no de acuerdo […]
5 claves para superar el desprecio de los demás
Cómo superar el desprecio de los demás: 5 ideas claves A lo largo de la vida, la mayoría de nosotros llegamos a completar el abanico emocional. Además, en muchos casos también lo llegamos a completar en segunda y tercera persona, identificando este mismo abanico en otros. Pues bien, una de estas emociones de juego inverso […]
¿Cómo gestionar el exceso de empatía?
¿Cómo gestionar el exceso de empatía? La empatía, esa capacidad para ponernos en el lugar del otro, es una cualidad deseada. Se supone que desarrollarla nos confiere una ventaja adaptativa y nos hace mejores en nuestra vida social, laboral,… Sin embargo, la empatía no siempre es buena. Un exceso de empatía puede perjudicarnos y causarnos […]