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¿Qué es el SAVORING?

Por |2021-05-26T19:25:36+01:0026 26+01:00 mayo 26+01:00 2021 | 7:25 pm|Blog|

El savoring es un vocablo anglosajón que acuñaron los psicólogos Fred Bryany y Joseph Veroff para referirse a la capacidad de atender y apreciar las alegrías, placeres y otros sentimientos positivos que experimentamos en la vida. Implica una atención consciente en el momento presente y en las sensaciones agradables que estamos sintiendo, potenciando esa experiencia [...]

EMPATÍA VS SIMPATÍA

Por |2021-05-23T12:35:35+01:0023 23+01:00 mayo 23+01:00 2021 | 12:35 pm|Blog|

Todos hemos oído hablar de la empatía. La mayoría de nosotros nos definimos como personas empáticas pero… realmente ¿empatizamos o simpatizamos?  Ponte a prueba… EMPATÍA Herramienta fabulosa para las relaciones interpersonales. Es la capacidad para ponerse en el lugar del otro independientemente de quien sea la persona que tenemos delante, estemos o no de acuerdo [...]

5 claves para superar el desprecio de los demás

Por |2021-05-18T16:20:30+01:0018 18+01:00 mayo 18+01:00 2021 | 4:20 pm|Sin categoría|

Cómo superar el desprecio de los demás: 5 ideas claves A lo largo de la vida, la mayoría de nosotros llegamos a completar el abanico emocional. Además, en muchos casos también lo llegamos a completar en segunda y tercera persona, identificando este mismo abanico en otros. Pues bien, una de estas emociones de juego inverso [...]

¿Cómo gestionar el exceso de empatía?

Por |2021-05-16T19:20:06+01:0016 16+01:00 mayo 16+01:00 2021 | 7:18 pm|Blog|

¿Cómo gestionar el exceso de empatía? La empatía, esa capacidad para ponernos en el lugar del otro, es una cualidad deseada. Se supone que desarrollarla nos confiere una ventaja adaptativa y nos hace mejores en nuestra vida social, laboral,…  Sin embargo, la empatía no siempre es buena. Un exceso de empatía puede perjudicarnos y causarnos [...]

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