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Perder el tiempo

Por |2020-02-18T19:05:39+01:0019 19+01:00 febrero 19+01:00 2020 | 9:59 am|Artículos|

7 grietas por donde se fuga el tiempo Hoy, quizás más que nunca, tenemos dificultades para aplicarnos a una tarea y no perder la concentración rápidamente. Hay muchas grietas por donde se fuga el tiempo y muchos factores que nos restan eficiencia. Por lo mismo, es importante estar atentos a ellos para depurar cómo estamos haciendo [...]

La dopamina: el neurotransmisor de la recompensa.

Por |2020-02-07T18:11:24+01:007 07+01:00 febrero 07+01:00 2020 | 6:11 pm|Artículos|

Ayuno de Dopamina: La última moda de Silicon Valley Simplificando, podríamos decir que nuestro sistema de recompensa tiene dos tipos de neurotransmisores: los que nos ayudan a disfrutar lo que tenemos y los que nos motivan a perseguir lo que deseamos. En el primer grupo se encuentran neurotransmisores como la serotonina, la oxitocina, las endorfinas [...]