El triptófano y la serotonina: descubre cómo aumenar tu bienestar La serotonina y el triptofano son dos componentes biologicos que determinan procesos tan importantes como sentirnos bien, dormir mejor, combatir el dolor o el envejecimiento, hallar la motivación diaria para encarar la vida… Son dos elementos fascinantes y maravillosos, ambos íntimamente relacionados, porque sin un [...]
Disonancia cognitiva en dependencia emocional Hablamos de la famosa Teoria de la disonancia cognitiva para explicar la dependencia emocional. Disonancia cognitiva es un concepto clásico en psicología, acuñado por el psicólogo Leon Festinger en 1957. Se refiere al hecho de que las personas solemos esforzarnos por mantener una coherencia interna entre nuestras creencias, valores y [...]
La ira oculta, la emoción que cambia nuestra personalidad La ira oculta, esa rabia largamente silenciada y engullida a la fuerza, puede cambiar nuestra personalidad. Las decepciones vividas, los fracasos, el daño sufrido y no gestionado, las ilusiones perdidas y cada zancadilla que ha surgido en nuestro camino deja marca en nosotros, y a menudo, [...]
Amigos narcisistas: personas que no se preocupan por ti El amigo narcisita es aquél que se pasa horas contándonos sus problemas y experiencias sin ser capaz siquiera de preguntarnos cómo nos ha ido del día. Es esa persona que siempre llega tarde, al que siempre le ocurren las cosas más inverosímiles cuando la necesitamos… Es en esencia, [...]
