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Cuerpo y emociones: relación bidireccional

By |2019-03-26T19:54:23+01:0028 28+01:00 marzo 28+01:00 2019 | 10:45 am|Artículos|

El gesto de dos minutos que te ayuda a ganar confianza en ti mismo Las emociones influyen en nuestro cuerpo, pero nuestro cuerpo también influye en nuestras emociones Las emociones influyen en nuestro cuerpo, pero las últimas investigaciones revelan que nuestra postura corporal también influye en lo que sentimos. El estudio del lenguaje no verbal [...]

Anhedonia: mecanismo de defensa para no sufrir

By |2019-03-19T11:56:46+01:0021 21+01:00 marzo 21+01:00 2019 | 10:54 am|Sin categoría, Artículos|

Cuando nuestro cerebro elige no sentir para no sufrir El sufrimiento no es una elección personal, nadie elige el dolor o el aislamiento emocional por propia voluntad. Ahora bien, no existe ninguna anestesia para no sufrir, las épocas oscuras deben afrontarse con entereza, valentía e ilusiones renovadas. La vida no siempre es fácil. Esta frase nos [...]

El ocio para liberar las emociones

By |2019-03-12T20:19:55+01:0014 14+01:00 marzo 14+01:00 2019 | 10:17 am|Artículos|

El ocio como actividad de liberación emocional Es hora de empezar a ver el ocio como actividad de liberación emocional, y ponerlo, al menos, a la misma altura que el trabajar, comer y descansar. Entendemos como ocio ese tiempo que se dedica a actividades recreativas, que no sean el trabajo o las labores domesticas. Para completar [...]

Triángulo dramático: perseguidor, salvador o víctima

By |2019-03-06T18:11:30+01:007 07+01:00 marzo 07+01:00 2019 | 10:45 am|Sin categoría, Artículos|

Qué es el triángulo dramático y cómo podemos salir de él Dos claves para mejorar las relaciones personales y profesionales ¿Por qué algunas relaciones son armoniosas y felices y otras parecen un tormento? ¿Por qué una relación personal o profesional que parecía buena se convierte, de repente, en un sufrimiento? La explicación la encontramos en [...]