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Salud Emocional y tripas

Por |2018-07-17T18:24:24+01:0019 19+01:00 julio 19+01:00 2018 | 10:59 am|Artículos|

La salud emocional empieza en las tripas La serotonina, considerada la hormona de la felicidad, se fabrica principalmente en el aparato digestivo. Cien millones de neuronas regulan el tracto intestinal. Más vale seguir una buena alimentación para encontrarnos bien con nosotros mismos. Estamos de bajón y asaltamos la cocina para aliviarnos. El cuerpo nos pide [...]

Insomnio

Por |2018-07-12T16:24:16+01:0012 12+01:00 julio 12+01:00 2018 | 4:24 pm|Sin categoría, Artículos|

Siete expertos en sueño confiesan lo que hacen cuando no pueden dormir (y no es lo de siempre) "Leo en un 'e-book'", reconoce una neurofisióloga 1. Medianoche, oscuridad, silencio: todo a favor. Se supone que ahora deberíamos sumirnos en un profundo y reparador sueño, pero pasa el tiempo y este no llega. O ha llegado, [...]

¿Altruismo?

Por |2018-07-05T10:11:53+01:005 05+01:00 julio 05+01:00 2018 | 11:30 am|Artículos|

Necesito ser imprescindible Bajo el disfraz del altruismo, hay quienes ayudan a otros con el fin de recuperar el favor o fortalecer una relación más estrecha con esa persona. Pero la gratitud no siempre llega. ¿Qué hacer para no sentirse traicionado? Las personas muy generosas a menudo se quejan de las decepciones que sufren por [...]