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MISOFONIA

Por |2017-11-27T17:56:28+01:0027 27+01:00 noviembre 27+01:00 2017 | 5:56 pm|Sin categoría|

MISOFONÍA Del simple martilleo de un bolígrafo a un recurrente estornudo. Los ruidos cotidianos de baja intensidad resultan insoportables para quienes sufren misofonía, un padecimiento que puede llegar a ser obsesivo y se ha convertido en un nuevo objeto de estudio. Ruidos cotidianos de muy baja intensidad como masticar chicle, estrujar una botella de plástico [...]

AUTOAYUDA

Por |2017-11-13T17:54:16+01:0013 13+01:00 noviembre 13+01:00 2017 | 5:54 pm|Sin categoría, Artículos|

Libros de autoayuda: ¿son útiles? Los psicólogos sabemos que el afán perfeccionista hace que a muchas personas les desborde la ansiedad. En nuestras consultas son asiduos los que quieren hacerlo todo bien, tener la situación bajo control, que nada los desestabilice. Yo les insisto a mis pacientes: no se trata de alcanzar la perfección, ni [...]

PENSAMIENTOS AUTOMATICOS

Por |2017-11-13T17:19:17+01:0013 13+01:00 noviembre 13+01:00 2017 | 5:19 pm|Sin categoría|

Bien pensado Lola Morón Los pensamientos automáticos condicionan nuestras decisiones. Es necesario parar y escucharse para actuar mejor. Una de las ideas nucleares que se trabajan en psicoterapia –en particular en la terapia cognitivo conductual o TCC– es que los problemas no son causados tanto por las situaciones en sí como por la manera en [...]