MISOFONÍA Del simple martilleo de un bolígrafo a un recurrente estornudo. Los ruidos cotidianos de baja intensidad resultan insoportables para quienes sufren misofonía, un padecimiento que puede llegar a ser obsesivo y se ha convertido en un nuevo objeto de estudio. Ruidos cotidianos de muy baja intensidad como masticar chicle, estrujar una botella de plástico [...]
Libros de autoayuda: ¿son útiles? Los psicólogos sabemos que el afán perfeccionista hace que a muchas personas les desborde la ansiedad. En nuestras consultas son asiduos los que quieren hacerlo todo bien, tener la situación bajo control, que nada los desestabilice. Yo les insisto a mis pacientes: no se trata de alcanzar la perfección, ni [...]
Bien pensado Lola Morón Los pensamientos automáticos condicionan nuestras decisiones. Es necesario parar y escucharse para actuar mejor. Una de las ideas nucleares que se trabajan en psicoterapia –en particular en la terapia cognitivo conductual o TCC– es que los problemas no son causados tanto por las situaciones en sí como por la manera en [...]
