El miedo a perder personas queridas El miedo a perder personas queridas es una mezcla de temor racional e irracional. Este temor se replica porque tiene una función muy concreta para nuestra supervivencia. Pero, ¿quién no ha quedado en más de una ocasión paralizado ante la potencia del miedo? Y de entre todos los posibles temores, uno [...]
Miedo: 3 pautas para relacionarte con el Aprender a relacionarte con el miedo es una forma inteligente de afrontarlo. El miedo es una fuerza muy poderosa y si en lugar de luchar contra él, nos preocupamos más bien en gestionarlo, en sacarle partido, vamos a sentirnos más libres para decidir, actuar y vivir. Se dice [...]
7 actitudes que no parecen representar al miedo, pero sí lo hacen A veces el temor nos lleva a desarrollar actitudes que no parecen miedo, pero sí lo son. Estas conductas son como disfraces que nos resultan aceptables, pero que a la vez nos impiden vivir con mayor autenticidad y más plenamente. El miedo es [...]
Miedo sano, miedo tóxico Si tienes miedo, es una gran noticia: estás vivo. Solo dejamos de sentirlo bajo tres circunstancias: cuando lo llamamos de otro modo, cuando tenemos una lesión cerebral o bien, cuando estamos muertos. Como lo resumen los budistas: “Muy pocas veces no tenemos miedo. Sólo cuando sentimos pánico”. El motivo es sencillo: [...]
Adiós al miedo al ridículo ¿Nos cuesta hablar en público, expresarnos en otros idiomas o mostrarnos en grupo tal cual somos? Se llama miedo al ridículo, una derivada del miedo al rechazo… algo muy, pero que muy latino. Lo sabemos: Todos necesitamos sentirnos parte de un grupo, ya sea de amigos, compañeros de trabajo, equipo [...]
Los cinco miedos que te frenan para el éxito en tu trabajo No se trata de no sentirlos, sino de identificarlos para que no nos paralicen Si existe algo que te puede frenar tu éxito profesional, es el miedo. Quizá no lo llames así o pienses que a ti no te afecta, pero se esconde [...]
Miedo a sentir vergüenza: la fobia social ¿Tienes pavor a sentir vergüenza ante los demás o a ser humillado? ¿Muchas veces te sientes extremadamente temeroso e inseguro cuando estás con otras personas? ¿Estos temores te dificultan llevar a cabo tu vida cotidiana, como por ejemplo hacer recados o hablar con los compañeros del trabajo o [...]
